Casanova 2005 Trailer HD - Heath Ledger - Sienna Miller - Jeremy Irons
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Sep 1, 2022
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Hoy nuestro amigo Lucas se llevó un regalo de Expression Urbana. Él hace 4 veranos que viene a nuestro show, siempre con su energía, fuerza y amor incomparable. Te queremos Lucas 👏🏻👏🏻👏🏻 | Casanova Dancer
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Hoy nuestro amigo Lucas se llevó un regalo de Expression Urbana. Él hace 4 veranos que viene a nuestro show, siempre con su energía, fuerza y amor incomparable. Te queremos Lucas 👏🏻👏🏻👏🏻 | Casanova Dancer
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Transpersonal Therapy
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "Diferencia entre contacto cero, ley de hielo, ghosting y estrategias como distancia óptima y contacto 0,5 con @psico.maxi Para compartir con quien lo necesite que son recursos que pueden ayudar mucho en tiempos complejos 🫂❤️"
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "Diferencia entre contacto cero, ley de hielo, ghosting y estrategias como distancia óptima y contacto 0,5 con @psico.maxi Para compartir con quien lo necesite que son recursos que pueden ayudar mucho en tiempos complejos 🫂❤️"
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "🫂Fue una estrategia de supervivencia muy inteligente. Donchuguorry, ahora hay que darle la vuelta 🫂"
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "🫂Fue una estrategia de supervivencia muy inteligente. Donchuguorry, ahora hay que darle la vuelta 🫂"
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "Acá el problema no es si la otra persona es inmadura, narcisista, psicópata o lo que sea que el diccionario clínico permita nombrar. El problema es más simple y más incómodo: cómo te trata y cómo eso te hace sentir en el cuerpo. A veces nos quedamos atrapados intentando entender, explicar, justificar. Como si ponerle una etiqueta al otro nos diera permiso para irnos. Como si necesitaras un diagnóstico para validar que algo te duele. Y no. No
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "Acá el problema no es si la otra persona es inmadura, narcisista, psicópata o lo que sea que el diccionario clínico permita nombrar. El problema es más simple y más incómodo: cómo te trata y cómo eso te hace sentir en el cuerpo. A veces nos quedamos atrapados intentando entender, explicar, justificar. Como si ponerle una etiqueta al otro nos diera permiso para irnos. Como si necesitaras un diagnóstico para validar que algo te duele. Y no. No
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "Me doy cuenta de que lo que realmente extraño, de quien se fue, es la persona que yo creía que podía llegar a ser si finalmente “cambiaba”. Y toca aceptar que es normal sentir que lo que más pesa es que esa versión solo existió en mi cabeza. Ahí pasa algo, y no es que me esté resignando, sino que une finalmente lo puedo ver. En budismo, despertar no tiene nada de “místico”. Es más bien algo doloroso. Es dejar de sostener una expectativa que
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "Me doy cuenta de que lo que realmente extraño, de quien se fue, es la persona que yo creía que podía llegar a ser si finalmente “cambiaba”. Y toca aceptar que es normal sentir que lo que más pesa es que esa versión solo existió en mi cabeza. Ahí pasa algo, y no es que me esté resignando, sino que une finalmente lo puedo ver. En budismo, despertar no tiene nada de “místico”. Es más bien algo doloroso. Es dejar de sostener una expectativa que
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "La soledad no siempre se siente como estar solo. A veces se siente como estar con gente y aun así no poder relajarte. Como hablar, sonreír, cumplir, y volver a casa más cansado que antes. Durante mucho tiempo se nos dijo que la solución era “salir más”, “abrirse”, “hacer amigos”. Pero cuando el cuerpo no se siente seguro, conectar no es un gesto social: es una exposición. Y nadie se abre cuando por dentro está en guardia. Por eso esto no va
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "A veces lo más difícil no es el dolor. Es la calma. Cuando viviste mucho tiempo en tensión, la calma puede sentirse sospechosa: como si faltara algo, como si en cualquier momento fuera a pasar algo. 🧠 Neuro El sistema nervioso se habitúa. Lo familiar se siente seguro aunque duela. Y lo seguro puede sentirse extraño aunque sane. No es un defecto: es aprendizaje. 🙏 Budismo laico La práctica no es fabricar un estado perfecto. Es quedarte con
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "A veces no extrañás a la persona. Extrañás el alivio. Ese “por fin puedo respirar” cuando aparece. Y cuando desaparece, vuelve la ansiedad, el ruido interno, la espera. Ahí es donde se arma la confusión: tu cuerpo interpreta alivio como amor. 🧠 Neuro La intermitencia engancha. Cuando el afecto aparece y desaparece, el cerebro aprende a perseguir la recompensa. No es debilidad: es condicionamiento + necesidad de regulación. 🙏 Budismo laico
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma | Dejar de complacer a los demás duele. No porque te vuelvas egoísta. Duele porque, por primera vez, sentís el impacto real del límite.... | Instagram
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "Hay personas que no saben amar bien. Porque nadie les enseñó. Porque crecieron sobreviviendo. Y eso se nota: les cuesta hablar claro, sostener emociones, pedir perdón sin justificarse, o cuidar al otro sin apagarse a sí mismos. Eso se llama inmadurez emocional. Y es dolorosa, sí… pero no siempre es abuso. 🧠 El abuso es otra cosa: Es cuando el otro te daña y lo niega. Te culpa por sus reacciones. Te controla. Te castiga por tener emociones,
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "A veces cedemos. No porque queramos, sino porque todavía estamos entrenados para no incomodar, para no romper, para no quedar como “el difícil”. Vas. Te sentás. Sonreís. Aguantás. Y en algún momento el cuerpo te lo dice antes que la cabeza: acá me estoy traicionando. No fue un error ir. Fue información. Hay mesas donde uno va a recordar quién fue. Y hay mesas de las que uno se levanta sabiendo quién ya no quiere ser. Salir de ciertos juegos
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "A veces las personas emocionalmente maduras no resultan tan atractivas. No entran con seguridad absoluta. Dudan. Lloran. Piden tiempo. Se detienen cuando algo no está claro. No avanzan como héroes de película. No prometen lo que no pueden sostener. No confunden intensidad con certeza. Son coherentes. Son responsables. Pero eso, en una cultura adicta a la épica, suele parecer tibio. Poco sexy. Demasiado humano. La madurez emocional no seduce
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "🥸Harto es poco Perdón, basta de la falta de empatía con la gente que sufre… la ansiedad no se pasa “respirando” o con alguien pidiéndote que te cslmes. Los consejos prácticos para atravesar un ataque de pánico te los da cualquiera, hasta la IA. Y hoy todo el mundo dice “No es ansiedad, es tu cuerpo pidiendo que lo escuches”, “No exageras, tu cuerpo tiene razón”… Mientras tanto, hay gente que pasa el día sin hablar cara a cara con nadie, que
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "Hay una frase que no me sale del cuerpo: “Mis amigos me salvaron la vida.” Y no es una metáfora. En los momentos donde la soledad pesaba más que el miedo, fue su presencia —no sus consejos— la que me sostuvo del borde. 🧠 Desde la neurobiología lo sabemos: el sistema nervioso necesita vínculo seguro para desactivar el estado de amenaza. Las amistades profundas, confiables y sin juicio son medicina real para un cuerpo que aprendió a vi
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "❤️‍🩹Es una herida invisible"
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "A veces ponemos una cantidad absurda de energía en entender a personas que no están disponibles emocionalmente. Analizamos qué les pasa, por qué actúan así, qué herida tendrán, qué historia los explica. Y mientras tanto, casi sin darnos cuenta, nuestro cuerpo paga el precio. Dormís peor. Vivís en alerta. El estómago apretado. El pensamiento en loop. El ánimo inestable. El sistema nervioso agotado. Esto hace eco desde el trauma. Porque en alg
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "En estas fechas se activa algo profundo. Para muchos, el calendario trae calor, abrazos, reuniones. Para otros… activa dolor, ausencias y heridas abiertas. 🎄 Porque no todos venimos de un hogar que fue hogar. No todos encontramos amor donde se suponía que debía estar. Y eso cuesta. Sobre todo cuando el mundo idealiza la “familia”. Pero la familia no siempre es sangre. A veces es tribu. A veces es ese grupo que no te juzga, que te respeta, q
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma | Cuando alguien te trata bien “de repente”, algo en vos se engancha. No porque sea amor. Sino porque hay alivio. Alivio de la tensión... | Instagram
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "✨ A veces pasamos tanto tiempo adaptándonos a vínculos que duelen, que cuando aparece alguien que no quiere cambiarnos… cuesta creer que sea real. 🧠 El sistema nervioso tarda en relajarse cuando está acostumbrado a la alerta constante. Por eso al principio, incluso el respeto puede sentirse raro. 🙏 En las enseñanzas budistas, sanar no es algo que hacemos solos: el vínculo puede ser un espacio de práctica. Un lugar donde apren
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "Forzar un vínculo donde no hay respeto siempre vuelve a morderte por detrás 🐍 No pasa de golpe. Pasa despacio. Te vas quedando un poco más. Explicando un poco mejor. Esperando esa conversación, ese cambio, ese milagro. 🧠 Desde el sistema nervioso, forzar es vivir en alerta constante. Tu cuerpo aprende a tensarse para sostener algo que no se sostiene solo. Eso no es amor: es supervivencia. 🙏 Desde una mirada budista, insistir donde no hay
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "Hay decisiones que nadie entiende desde afuera. Y una de las más incomprendidas… es cortar contacto con tus propios padres. Porque se espera que el amor familiar todo lo perdone, todo lo soporte. Pero ¿y si ya perdonaste cien veces? ¿Y si ya intentaste todo? Contactar, explicar, regularte, ceder, callar, pedir ayuda, poner límites, volver a abrir la puerta… ¿Y si cada intento terminó en la misma herida? 🧠 Desde la neurociencia, sabem
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma | Hay algo que no debería ponerse nunca en una discusión. Tus secretos. Eso que contaste con vergüenza. Eso que te dolía decir. Eso que... | Instagram
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "Hay una culpa que no viene de tu ética. Viene de tu historia. Aparece cuando ponés límites, cuando decís que no, cuando te elegís. Y puede sentirse tan fuerte que te convence de retroceder. 🧠 Neuro El cerebro social teme perder pertenencia. Si en tu historia “ser bueno” fue la forma de sostener un vínculo, la culpa funciona como alarma: “volvé a lo de antes”. 🙏 Budismo laico Compasión no es complacencia. A veces, el acto más
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma | 🧠⚠️ Hay personas que no desaparecen. Evitan. Lo aprendí tarde, y desde la tripa. Durante años evité conversaciones difíciles no porque no... | Instagram
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "Vídeo de lanzamiento de SIMPLE con las preguntas frecuentes que recibí de la Semana de Despertar tu Potencial. Si querés saber más del curso, mira el enlace en mi biografía ❤️ Solo 60 lugares, y ya tenemos mucha gente con ganas de entrar. Abrimos una vez más el lunes 15/12 a las 8:00 AM Argentina y 12:00 del mediodía de España. ¡Súmate!"
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "Éxito es una mente que te deje dormir por la noche, sentirte a salvo, tener gente que te acompañe, y poder resolver los problemas que la vida trae… Porque los desafíos los tenemos todos, y el éxito se mide en la cintura que tenemos para navegarlos. Una vida previsible, un hombro para apoyarte, tranquilidad… todo eso vale más que todo eso a lo que la gente llama éxito…"
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma | 💔 Hay algo que pasa cuando el otro no puede verte, no puede cuidarte, no puede sostener lo que hay entre ustedes. No duele solo la pérdida.... | Instagram
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Lucas Casanova | Budismo Laico & Trauma on Instagram: "Hubo un tiempo en el que me perdía en cada vínculo. Donde decir que sí era más fácil que sostener un límite. Donde callarme era más seguro que hablar. Y donde mi autenticidad era el precio que pagaba por no quedarme solo. Pero no era amor. Era supervivencia. 🧠 La neurociencia lo explica: cuando hemos vivido trauma relacional, el sistema nervioso prioriza la aceptación antes que la verdad. Porque ser rechazado se siente como una amena
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