Puedes ver el episodio completo en nuestro canal de YouTube Martha Debayle Podcasts. Suscríbete y comparte! Empieza tu día con alimentos verdes. Uno de los hacks más simples (y más poderosos) para mejorar tu digestión, tu saciedad, tu concentración y tu estado de ánimo… es empezar tus comidas con verduras. Especialmente el desayuno. Combínalo con proteína de calidad (ej: huevo) y ya estás activando beneficios para tu cerebro, tu microbiota intestinal y tu energía para el resto del día. Comenta b
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Puedes ver el episodio completo en nuestro canal de YouTube Martha Debayle Podcasts. Suscríbete y comparte! Empieza tu día con alimentos verdes. Uno de los hacks más simples (y más poderosos) para mejorar tu digestión, tu saciedad, tu concentración y tu estado de ánimo… es empezar tus comidas con verduras. Especialmente el desayuno. Combínalo con proteína de calidad (ej: huevo) y ya estás activando beneficios para tu cerebro, tu microbiota intestinal y tu energía para el resto del día. Comenta b
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