Valverde Jorge | Online Coach (GLOBAL) on Instagram: "No pases otro año haciendo lo mismo. En lugar de intentar bajar 10 kg en 2 meses. Intenta reducir 3-4 tallas para el final de año. En lugar de intentar entrenar 6 días a la semana. Intenta entrenar al menos 3 días a la semana. En lugar de intentar eliminar el azúcar. Intenta comer proteína en cada comida. En lugar de intentar quemar 4000 calorías al día. Intenta aumentar el peso al entrenar. En lugar de intentar no tomar alcohol. Intenta toma
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