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¿Te duele la rodilla después de hacer sentadillas? Eso no siempre significa que debas dejar de entrenar. Muchas veces el dolor aparece porque la rodilla todavía no tolera bien la carga, existe debilidad muscular o la técnica necesita ajustarse. También puedes notar: • dolor al bajar más profundo • molestias al subir o bajar escaleras • rigidez después de entrenar • sensación de presión al frente de la rodilla • dolor que aparece horas después La solución no siempre es evitar la sentadilla. En FI
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