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Hast du eine Bakerzyste und fragst dich, wie du dir selbst helfen kannst? In diesem Video zeige ich dir, wie eine Bakerzyste entsteht und welche Übungen dagegen helfen können. Besonders wichtig sind der Fersensitz und das Dehnen der Waden, damit dein Knie wieder beweglicher wird und der Druck im Gelenk nachlässt. #Bakerzyste #KnieSchmerzen #Fersensitz #Dehnen #Bewegung | Egbert Ritter
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