Sport gegen Depressionen? 💪👇 ❌ „Eine der effektivsten Therapien gegen Depressionen und Angstzustände ist Sport“ 👉 Irreführend. Bewegung kann Symptome verbessern, aber die Datenlage erlaubt keine so pauschale Aussage. ❌ „Sport ist genauso effektiv oder effektiver als Medikamente“ 👉 Sport wurde nicht direkt mit Medikamenten oder Psychotherapie verglichen. Den Vergleich nennt Prof. Roiser “oberflächlich, unstatistisch”. ❌ „Bewegung sollte oft die erste Wahl sein“ 👉 Gemeint ist eher: Bewegung k
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