Videos de ANA MARIA (@anamariarodriguez2000) con “sonido original - El Mau👻”
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10 months ago
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Os vídeos de Ana María Rodríguez (@ana.mara.rodrguez782) com sonido original - Ana María Rodríguez
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Ana Maria Rodriguez Obituary (2025) - El Paso, TX - Sunset Funeral Homes - East - El Paso
May 1, 2025
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🔥 Perfecto si quieres un vientre plano y una silueta más tonificada, sin odiar los deportes. 🫶 Vamos a lograrlo 🤩 Ana Segarra 💞 Coach Nutricional y entrenamiento 💪 | Ana Maria Rodriguez Segarra
70.1K views4 months ago
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🔥Esta rutina es SÚPER efectiva para trabajar en casa tú ABS🔥 TRABAJO A REALIZAR: ✅️4 Series ✅️10 Repeticiones cada ejercicio ✅️10 seg. descanso entre series ✅️ Realiza cada día 🤗 También puedes complementar con tủ rutina de Full body. 🫶 Vamos a por un abdomen fuerte. Ana Segarra 💞 Coach Nutricional y entrenamiento 💪 | Ana Maria Rodriguez Segarra
686.7K views4 months ago
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Peñíscola... | Ana Maria Rodriguez Narro
325 views7 months ago
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🔥 Simples ejercicio para abdominales desde casa. 💪 Vamos a lograrlo 💥 Ana Segarra 💞 Coach Nutricional y entrenamiento 💪 | Ana Maria Rodriguez Segarra
539.7K viewsMay 15, 2025
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🔥 Esta rutina es una locura para endurecer PIERNAS y GLÚTEOS 🔥 👉 Si quieres las rutinas completas y la guía nutricional, escribe "yo quiero" en comentarios, voy a ayudarte 💪 Ana Segarra 💞 Coach Nutricional y entrenamiento 💪 | Ana Maria Rodriguez Segarra
141.4K viewsMar 14, 2025
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🔥 Amiga si tienes sobrepeso y hace mucho que no te mueves esta rutina es para ti. 👉 Vamos a por ello, te aseguro que cuándo termines con las 3 series te vas a sentir cómo nunca. DALE AL PLAY! 💪 Ana Segarra 💞 Coach Nutricional y entrenamiento 💪 | Ana Maria Rodriguez Segarra
20.2K views5 months ago
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🔥 Rutina de tríceps ( esos murciélagos) espalda y hombros 🔥 👉 Vamos a tonificarlos y ponerlos bien FIRMES con esta secuencia de ejercicios. Sé constante y llegará 💪 Ana Segarra 💞 COACH Nutricional y entrenamiento 💪 | Ana Maria Rodriguez Segarra
41.2K views8 months ago
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🔥 Quemador de abdomen de 5 minutos con un cojín 💥💪 👉 Entrena tus abdominales en casa, sin gimnasio, sin ruido, solo concentración 💯% en el control del core. 👉 Prueba esta misma noche!! 👌😊 Ana Segarra 💞 Coach Nutricional y entrenamiento 💪 | Ana Maria Rodriguez Segarra
11.6K views10 months ago
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🔥 "Parte interna del muslo" Fácil y efectiva no dejes de hacerla, dale HOY mismo. 👉 Vamos a conseguir ese resultado si o si 💪 Ana Segarra 💞 Coach Nutricional y entrenamiento 💪 | Ana Maria Rodriguez Segarra
127.7K views8 months ago
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🔥 Vamos a erradicar YA esos rollitos de la espalda baja, hazlo CADA día tal y cómo indico en el vídeo y veras resultados. 👉 Todos los días amiga quiero regalarte una rutina para que logres ese cuerpo que tanto deseas, quiero ayudarte 💪 Ana Segarra 💞 Coach Nutricional y entrenamiento 💪 | Ana Maria Rodriguez Segarra
11K viewsFeb 23, 2025
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🔥 Elimina ese gordito con esta espectacular secuencia de ejercicios, sentirás cómo aaaarde tú abdomen 💪 👉 Dale al PLAY y no lo pienses más 😊💯 💥 Vamos a por esos logros 💪 Ana Segarra 💞 Coach Nutricional y entrenamiento 💪 | Ana Maria Rodriguez Segarra
217.6K views5 months ago
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1:00
💥 Si tienes flacidez abdominal esta rutina es espectacular 👌 HAZLA!!! 👉 Cada día subo un entrenamiento en casa para ti, quiero ayudarte a conseguir esos logros, dijiste el 1 de septiembre!!! Recuerdas??? Daaaale hoy 💪 Ana Segarra 💞 Coach Nutricional y entrenamiento 💪 | Ana Maria Rodriguez Segarra
18.2K views8 months ago
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2:43
🔥 2 minutos de entrenamiento de regreso a casa 🏡 ✅️ 5 ejercicios ✅️ 4 rondas para cada eiercicio ✅️ 20 segundos - trabajo ✅️ 10 segundos - descanso ✅️ 1 minuto de descanso entre rondas 💯 Vamos a por ese resultado soñado 💪 Ana Segarra 💞 Coach Nutricional y entrenamiento 💪 | Ana Maria Rodriguez Segarra
812.7K views5 months ago
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🔥 Estos ejercicios son una auténtica joya para trabajar abdomen profundo, la coordinación respiratoria y la estabilidad lumbar. 👉 Realiza el movimiento lento y consciente, no más rápido que la respiración. 👉 Quiero que lo logres, juntas podemos 💪 Ana Segarra 💞 Coach Nutricional y entrenamiento 💪 | Ana Maria Rodriguez Segarra
9K views8 months ago
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1:14
🔥 Mis rutinas SI funcionan! Elimina celulitis y flacidez de tus piernas con esta espectacular secuencia de ejercicios, arrrrde si, realizala completa amiga, vamos con TODO! 👉 Quiero ayudarte a lograrlo 💪 Ana Segarra 💞 Coach Nutricional y entrenamiento 💪 | Ana Maria Rodriguez Segarra
174.1K viewsMay 2, 2025
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🔥 Esta rutina pica!! Descansa entre series 2 minutos y DALE!! Vamos a por ese cuerpo soñado! 💪 Ana Segarra 💞 Coach Nutricional y entrenamiento 💪 | Ana Maria Rodriguez Segarra
495.7K views1 year ago
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1:32
🔥¿Abdomen bajo? Se entrena aquí, con intención. No necesitas más.” 👉Esto no es sólo por estética. Es por ti. Por tu centro. Por sostenerte fuerte en cada etapa. 👉 ¿Te cuesta? Perfecto. Eso significa que estás trabajando. Respira… y sigue. Aquí es donde pasa la magia. 👉 Dale amiga! Vamos a conseguirlo juntas. Ana Segarra 💞 Coach Nutricional y entrenamiento 💪 | Ana Maria Rodriguez Segarra
188K views6 months ago
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1:23
🔥 Vamos a trabajar de manera consciente 😊 🫶 Lo vamos a lograr SI o SI 🤩 Mis rutinas funcionan 👌 Ana Segarra 💞 Coach Nutricional y entrenamiento 💪 | Ana Maria Rodriguez Segarra
393.9K views4 months ago
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0:45
🔥 SÚPER para oblicuos 🔥 👉 Vamos a por ese cuerpo soñado 😊 quiero ayudarte! Ana Segarra 💞 Coach Nutricional y entrenamiento 💪 | Ana Maria Rodriguez Segarra
10.1K viewsMar 1, 2025
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1:21
🔥 RUTINA para un vientre plano y una cintura más delgada... ¡Incluso sentado en una silla! 😊 ¿Quieres reducir tu ombligo sin crujir el suelo? Esta mini rutina en silla te ayudará a conectar tus abdominales profundos, interactuar tu cintura y mejorar tu postura - sin dolor y 100% a tu propio ritmo. 🧨Presiona PLAY y siéntate conmigo en tiempo real. ✨️ No se necesita alfombra ni equipo, solo una silla y tu motivación 😉 Ana Segarra 💞 Coach Nutricional y entrenamiento 💪 | Ana Maria Rodriguez Se
61.7K views5 months ago
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