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Rutina de Ejercicios para el Abdomen con Movilidad
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EJERCICIOS PARA LA PARTE INTERNA DEL MUSLO EN CASA💥 Si te molesta la zona de la parte interna… No te preocupes🥳. Hoy te traigo algunos ejercicios para trabajarla y tonificarla en casa. ✅ Se puede trabajar de muchas maneras. 💡 Sin material, con mancuernas o bien con un trapo para hacer algunos ejercicios. 🔥 Recuerda que la base para perder grasa es realizar ejercicios de fuerza y cardio y tener una alimentación saludable y equilibrada 😎💪🏻 🔁 Realiza 3 series x 12-14 repeticiones de cada ej
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