Когда лучше пить протеин — до или после тренировки? Этот вопрос волнует всех, кто хочет результата. Разбираем нюансы и даём чёткие рекомендации.

Майкл Петтис считает, что глубокий кризис глобальной торговли существует давно. Узнайте о его предложениях по изменениям для стабилизации мировой экономики.

Наш организм сжигает калории не только на тренировках. Узнай, сколько энергии уходит за день, и как рассчитать норму, чтобы худеть без вреда для здоровья.

Блумберг, ссылающегося на источник в администрации Белого дома, Рассел Воут может занять пост главы Департамента эффективности правительства США (DOGE) в случае ...

Сад только начинает просыпаться — деревья расправляют ветви, почки наливаются жизнью, и кажется, что всё идет по плану. Но как только пригревает солнце, начинается первый раунд невидимой битвы за ваш ...

С 21 апреля снимаются зимние ограничения скорости на трассах М-4 «Дон» и М-11 «Нева». На ряде участков разрешённая скорость составит до 130 км/ч.

Средний желаемый объём накоплений россиян к пенсии — ₽3,1 млн. Но только треть реально начала откладывать, большинство предпочитает банковские вклады.

По закону работнику положен перерыв от 30 минут до 2 часов, который не входит в рабочее время. Но при особых условиях он может быть оплачиваемым.

Европейская промышленность может столкнуться с серьезными трудностями из-за введения санкций против российского алюминия.

Секрет в сушильных салфетках. Протерев ими поверхность после уборки, вы создадите невидимую плёнку, которая не даёт пыли оседать. Это работает благодаря антистатическому эффекту: пыль буквально ...

Заместитель главы Министерства иностранных дел России Михаил Богданов в ходе встречи с послом Израиля Симоной Гальперин выразил готовность России продолжать усилия ...

Собаки не говорят по-человечески, но понимают куда больше, чем кажется. Разговор с ними способен изменить не только поведение, но и отношения.