Das Ziel vieler Männer ab 40: jünger wirkende Gesichtshaut. Unser Experte hat sich deshalb auf die Suche nach der ultimativen ...

Während viele Mythen kursieren, zeigen wissenschaftliche Studien, wie du deine Makronährstoffe optimal verteilst, um ...

Langes Sitzen auf der Toilette kann gefährlich sein. Entdeckt, was sonst noch eure Gesundheit im Bereich des Hinterns ...

Bereite dich optimal auf deinen Marathon vor. Hier findest du Basics, effektive Trainingspläne und Ernährungstipps. Perfekt ...

Mehr Testosteron, mehr Power! Erfahre, wie du mit Schlaf, Training, Ernährung & Co. deinen Testo-Spiegel natürlich pushst – wissenschaftlich fundiert und einfach umsetzbar.

Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und Ausdauer steigern: Warum HIIT die effizientere Methode ist, plus die besten Workouts in nur 15 Minuten!

Weniger Alkohol: Alkohol steigert zwar das Verlangen, dämpft aber gleichzeitig den Organismus und hemmt somit die sexuellen Reflexe. Cholesterin und Rauchen machen die Gefäße dicht: Je durchgängiger ...

Am Morgen erkennst du dich am Morgen kaum im Spiegel wieder? Die Nacht war vielleicht zu lang oder es gab ein Glas zu viel und nun blickst du in ein Paar geschwollene Augen. Du fühlst dich verschlafen ...

Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Mit Lachs (als Tatar klein geschnitten), Ei, Semmelbrösel, Soja-und Chili-Soße in einer Schüssel vermengen. Dann mit der Hand 4 Klopse formen. Wenn sie ...