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Como ter uma gravidez sem dor nas costas, dor nos ombros, constipação, gases, inchaço nas pernas (edema). Nesse vídeo mostro ...

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"Minha mãe me tirava de dentro do hospital para ser criança e me movimentar. Isso me permitiu estar vivo." A afirmação é do ...

A alternativa recomendada é o exercício conhecido como “dead bug”, amplamente usado no pilates por sua segurança e eficácia.

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A prática regular de Exercícios Aeróbicos é essencial para o bem-estar físico e mental. Atividades como caminhadas, ciclismo, ...