"Minha mãe me tirava de dentro do hospital para ser criança e me movimentar. Isso me permitiu estar vivo." A afirmação é do ...

A preparação para o parto marca uma das etapas mais significativas na trajetória da gestante, já que o nascimento do ...

A manutenção de uma boa saúde óssea é fundamental para o bem-estar geral, porém diversos hábitos cotidianos podem, ...

Mobilizar antes de treinar não é um ritual dispensável. Soltar o quadril, ativar o glúteo e melhorar a amplitude articular ...

Pernas fortes também ajudam a proteger contra quedas e outras lesões. “Nossas pernas podem ajudar a nos estabilizar quando ...

A perda de massa muscular pode estar relacionada com sarcopenia, falta de exercícios físicos, desnutrição, sono irregular, ...

Os pés inchados podem acontecer quando se fica muito tempo em pé ou sentado ou ser sinal de problemas no fígado ou nos rins, ...

Conseguir uma “ barriga tanquinho ”, ou seja, aquele abdômen trincado, com a pele fininha, sem gordura e mostrando toda a ...