Bereite dich optimal auf deinen Marathon vor. Hier findest du Basics, effektive Trainingspläne und Ernährungstipps. Perfekt ...

Fett verbrennen, Muskeln aufbauen und Ausdauer steigern: Warum HIIT die effizientere Methode ist, plus die besten Workouts in nur 15 Minuten!

Mehr Testosteron, mehr Power! Erfahre, wie du mit Schlaf, Training, Ernährung & Co. deinen Testo-Spiegel natürlich pushst – wissenschaftlich fundiert und einfach umsetzbar.

Er ist im wahrsten Sinne des Wortes ein Volltreffer. In den 21 Jahren seiner Karriere als aktiver Profi-Fußballer holte der Brite David Beckham nicht nur 19 bedeutende Titel, sondern gewann auch die ...

Vielleicht ist es zu spät: Leider erst am 17. April erscheint das Buch "Wie wir mit unseren Kindern die Demokratie verteidigen" der Politikwissenschaftlerin und Aktivistin Natascha Sagorski. Davor ...

Am Morgen erkennst du dich am Morgen kaum im Spiegel wieder? Die Nacht war vielleicht zu lang oder es gab ein Glas zu viel und nun blickst du in ein Paar geschwollene Augen. Du fühlst dich verschlafen ...

Weniger Alkohol: Alkohol steigert zwar das Verlangen, dämpft aber gleichzeitig den Organismus und hemmt somit die sexuellen Reflexe. Cholesterin und Rauchen machen die Gefäße dicht: Je durchgängiger ...

In Drogerien und im Netz gibt’s mittlerweile ein beeindruckendes Sortiment an Whitening-Zahncremes und anderen Bleaching-Produkten. Doch bringen die DIY-Helfer es wirklich? Kommt darauf an, was du ...

An 2 Tagen à 3 Stunden erfährst du spannende Informationen über das perfekte Training des Kurs-Themas und setzt das Erlernte direkt in die Praxis um. Das Ganze in einer kleinen Gruppe mit einem ...