É preciso muito cuidado com a volta das atividades físicas para não comprometer os detalhes trabalhados durante a cirurgia, ...

Na prática, o good morning é uma ferramenta para ensinar o corpo a fazer a dobradiça de quadril de forma segura: o quadril ...

Light indica redução mínima de 25 por cento de algum nutriente, que pode ser açúcar, gordura ou calorias. Produtos diet e ...

“A metodologia aplicada pela Cia Athletica combina ciência do movimento, musculação adaptada e acompanhamento técnico ...

Para um emagrecimento sustentável o fator determinante é manter um déficit calórico consistente, treino regular e manutenção ...

Por exemplo: o objetivo principal do agachamento com barra é ganho máximo de força e potência, o que dá a oportunidade de ...

Mobilizar antes de treinar não é um ritual dispensável. Soltar o quadril, ativar o glúteo e melhorar a amplitude articular ...

Mesmo com treino e alimentação equilibrada você não consegue perder gordura abdominal? Aqui explicamos por que isso ocorre!

A resposta é: SIM! Quem tem pressão alta pode correr na esteira. Na verdade, para esses casos, é até muito recomendada a ...

“A fisioterapia especializada, aliada a orientações posturais, alimentação adequada, hidratação e redução de fatores ...

De modo geral, quem busca emagrecimento deve priorizar versões com menos gordura e sem açúcar, ou seja, light, diet e zero ...

Exercício estimula a hipertrofia principalmente dos ombros e da parte superior das costas. Confira passo a passo para fazer ...