La contracción o acortamiento muscular es un fenómeno que sucede en nuestro cuerpo constantemente, debido a una sinergia milimétrica entre nuestro sistema nervioso y nuestras proteínas musculares.

Como su nombre indica, el movimiento no existe mientras ejecutamos el ejercicio, no hay cambio aparente en la longitud del músculo ni en las fibras que lo forman, estos son los ejercicios de ...

Un calambre muscular es una contracción involuntaria de las fibras que forman un músculo. Los nervios controlan las fibras musculares. Cuando algo estimula o daña un nervio, hace que las fibras ...

Tenemos que tener claro que un músculo está compuesto por diferentes fibras musculares y que no todas son iguales. Principalmente encontramos dos tipos: las de contracción lenta (tipo 1 o rojas) y las ...

La eficiencia de una máquina o de un motor se calcula como el porcentaje del aporte de energía que se convierte en trabajo en lugar de calor. El porcentaje de aporte energético al músculo (la energía ...

El entrenamiento de la fuerza dejó hace tiempo de ser solo un recurso para mejorar el físico. Según los expertos, esta práctica es clave para mantener la salud integral a lo largo de la vida. Desde la ...

La hipertonía pélvica es el exceso de tono muscular en la zona del perineé. Un reciente estudio relaciona a las pacientes que padecen bruxismo con aquellas que presentan este problema de contracción ...

El deseo de tener un cuerpo más tonificado y musculoso ha llevado a las personas a hacer entrenamientos de fuerza, pues buscan mejorar su apariencia física y tener mayor confianza en sí mismos. Por ...

El potasio es un mineral fundamental para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano, especialmente en lo que respecta a la contracción muscular. Un aspecto clave a considerar es que este mineral ...

Pectoral superior y medio: Actúan en la flexión y aducción del brazo, esenciales para movimientos como abrazar o empujar. Pectoral inferior: Facilita la extensión del brazo desde una posición elevada, ...

En Vitónica siempre nos gusta contaros un poco la teoría de la musculación, y por eso mismo hoy os quiero hablar sobre el término de contracción muscular. En algunas ocasionesse habla sobre un tipo de ...