Manger certains aliments pourrait-il nous faire dépenser davantage de calories qu’ils ne nous en apportent ? Sur le plateau ...

Certains aliments sont réputés pour leur faible apport calorique. Voici comment les intégrer à vos dîners sans tomber dans le ...

On pense souvent que tous les aliments riches en calories sont néfastes pour la santé. Une grossière erreur, selon notre experte Alexandra Murcier, diététicienne-nutritionniste. L'avocat, par exemple, ...

Pour la plupart des gens, les calories sont le repère clé de la nutrition : une quantité fixe attribuée à chaque aliment et qui ne varie jamais. Donc deux personnes qui consomment exactement la même ...

Et si certains aliments pouvaient vous aider à prendre soin de votre poids tout en réduisant certains risques pour votre ...

Les aliments "à calories négatives" désignent en réalité des aliments qui apportent moins de calories qu'il n'en faut pour ...

Usuellement, le potentiel santé d’un aliment est défini en examinant sa composition en nutriments : teneur en glucides, lipides, protéines, vitamines, minéraux, phytonutriments… Cette vision purement ...

Compter ses plantes plutôt que ses calories : la règle des 30 aliments végétaux par semaine promet un microbiote plus robuste ...

Graisses, sucres, alcool : ce qui alourdit vraiment l’assiette, révèle la densité énergétique d’un repas et donne des clés ...

Remplir son assiette pour moins de calories : le « volume eating » séduit sur les réseaux sociaux. Une nutritionniste et un ...